WHY 입 냄새, WHAT 구취
-김대복 박사의 종횡무진 냄새 문화 탐험-​

현대인의 절반은 입 냄새에 예민하다. 구취는 타인에게 불쾌감을 줘 대인관계 및 사회생활에 문제를 야기할 수 있다. 입 냄새는 어린이부터 노인까지 예외가 없다. 대전대 한의대 김대복 겸임교수의 입 냄새 문화 산책을 시리즈로 엮는다.  

<75> 불면증 구취, 소심증 입냄새  
 
수면장애는 구취를 유발할 수 있다. 잠을 제대로 자지 못하면 입 냄새 개연성이 높아진다. 수면장애로 인한 스트레스는 구강 건조를 부르고, 입안의 수분 부족이 구취로 이어질 수 있다.

수면장애는 잠자는 시간이 넉넉함에도 불구하고 제대로 잠을 이루지 못하거나, 수면 중이나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 여러 증상이다. 수면장애의 대표적 유형이 불면증이다. 잠들기가 힘든 경우, 수면 중 자주 깨는 경우, 이른 새벽 기상 등으로 잠이 부족해 신체 부조화가 일어난다. 주간 졸림, 두통, 집중력 저하, 의욕 상실, 현기증, 건망증, 만성피로, 우울감, 가슴 두근거림, 불안, 소화 장애, 얼굴 발열감, 식은땀 등이다.

불면증의 원인은 정신적, 육체적 문제로 나눌 수 있다. 심리적 문제는 극심한 스트레스이고, 체질적 문제는 장부의 기능 약화다. 또 둘은 서로 좋지 않은 영향을 미치며 불면증을 만성으로 몰고 간다.

체력 저하로 인한 불면증은 기 순환이 원활하지 않아 생긴다. 기운이 지나치게 아래로 처져도, 과도하게 위쪽으로 치솟아도 잠을 깊이 자지 못한다. 체력 저하는 간 기능 약화와 밀접하다. 간의 능력이 저하되면 해독력이 약하고 혈행이 순조롭지 않아 피로가 누적되고 잠들기가 힘들다.

성격이 예민하거나 소심하면 걱정이 많다. 잠을 제 때 이루지 못하면 더욱 불안감에 시달린다. 억지로 잠을 청하다 뜬 눈으로 밤을 새우는 과정에서 신경성 불면증이 악화 되는 경향이 있다. 특히 여성은 생리 기간에 더욱 예민해져 불면증에 빠질 가능성이 높다. 스트레스를 가슴에 안고 살고, 사안을 분석하는 유형인 내성적 성격 소유자는 신경성 불면증에 약할 수 있다.

신경성 불면증은 한국인 특유의 질환인 화병(火病)과도 겹친다. 화병은 화를 속으로만 삭인 결과 분노가 열로 전화돼 가슴과 두뇌까지 확장된 것이다. 화병은 위와 폐의 열과 관련이 높다. 감정의 응어리가 분노(火)이고, 두통, 입마름, 불안, 우울, 불면증을 유발한다. 이는 동의보감에서 언급한 ‘마음이 몸의 주인(神爲一身之主)’임을 보여준다.

불면증이나 화병은 위와 폐에 화를 누적시킨다. 몸에 열이 쌓이면 침의 분비가 적어진다. 소화불량, 식욕부진, 구강건조 등이 연쇄적으로 일어난다. 이 모든 것은 구취의 원인이 된다. 불면증이나 화병이 만성이 되면 입냄새가 날 가능성인 높아지는 이유다.

불면증이나 소심증, 화병에 의한 입 냄새는 원인 제거를 하면 해소된다. 한의학에서는 몸과 마음의 균형을 추구하는 전신적 치료를 한다. 불면증을 스스로 이겨낼 수 있는 몸의 자정능력을 키우는 데 집중한다. 간과 심장 기능 강화 처방이다.

스트레스에 약한 사람은 대개 간과 심장 기능의 약하다. 지나치게 걱정하는 유형은 심장에 무리가 간다. 몸에 계속 열이 축적되면서 화가 생기고, 불안과 걱정이 더해져 잠을 자는 데 어려움을 겪는다. 따라서 한방에서는 심리적 불면증, 소심증, 화병을 치료하는 원리는 비슷하다. 마음을 안정시키는 탕약과 경락 자극 등이다.  

글쓴이 김대복
대전대 한의학과 겸임교수로 혜은당클린한의원장이다. 주요 논문으로 '구취환자 469례에 대한 후향적 연구'가 있다.

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