▲(사진=채널A 방송화면 캡처)

체중을 감량하는 데 있어 '레몬밤'이 효험을 나타낸다는 이야기가 전해졌다.

다가오는 여름, 몸매를 자랑하기 위한 많은 이들은 체중 감량을 생각하고 있다. 이들에게 도움을 줄 수 있는 것 중 하나가 바로 '레몬밤'. '멜리사'라는 이름도 가지고 있는 해당 식물은 레몬과 비슷한 냄새를 풍겨 현재의 이름을 얻게 됐다.

항산화 물질을 핵심 성분으로 들어있기에 체중 감량 효험이 있으며 대부분 차(茶) 형태로 많이 섭취한다. 이 같은 레몬밤차는 각 가정에서도 잎만 가지고 있다면 간단히 만들 수 있다. 생잎과 건조잎 모두 이용해 제조 가능하며 한 잎에서 세 잎 정도를 미지근한 물에 넣어 우려주면 된다. 너무 뜨거운 물에 우리게 되면 비릿한 맛을 느낄 수 있다. 이는 건조잎으로 만들 경우도 똑같다.

한편 레몬밤차와 함께 식이요법, 운동 등을 병행하면 더욱 큰 효험을 체험할 수 있다.

[환경미디어= 이정미 기자]  

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