100세 건강은 우리 수산물로! 어식백세를 위해 해수부가 3월에 먹으면 좋은 수산물을 발표했다.
 

해양수산부(장관 김영석)는 봄철 건강식 숭어와 알싸한 맛이 일품인 멍게를 3월의 어식백세 수산물로 선정·발표했다.
 

△ 숭어<사진제공=해수부>

숭어는 경골어류 농어목 숭어과에 속하며, 민물과 바닷물을 오가며 생활하다가 봄철 산란기가 되면 강 하류나 포구로 돌아오는 회귀성 어종이다. 원통형 몸체에 길이 50~80cm정도이며 등 쪽은 회청색, 배 쪽은 은백색을 띤다. 예로부터 숭어를 먹으면 위와 비장을 비롯한 각종 장기를 편안하게 다스릴 수 있고 몸에 살이 붙는다고 하며 특히 봄철 건강식으로 사랑받아 왔다.

숭어는 육질이 단단하고 지질이 풍부하게 함유되어 있어 감칠맛이 뛰어나며, 다른 생선에 비해 철분을 많이 함유하고 있어 조혈 작용이 우수하므로 빈혈 환자에게 좋다고 알려져 있다.

우렁쉥이라고도 불리는 멍게는 측성해초목 멍게과에 속하며 바다 밑바닥에서 서식하는 암수동체 동물이다. 타원형 몸체에 빛깔은 적황색이고, 원추형의 돌기가 많이 나 있어 ‘바다의 파인애플’이라고도 불린다. 가장 맛과 향이 뛰어난 멍게는 생후 3~4년 가량 자란 것으로, 먹었을 때 향이 상큼하고 달콤한 뒷맛이 남는다.

△ 멍게<사진제공=해수부>

지질이 거의 없어 해삼 및 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물로 꼽히는 멍게에는 성인병 예방효과가 있는 것으로 알려진 불포화 지방산 (EPA)이 많이 들어 있으며, 피부의 노화를 막는 성분인 콘드로이틴(chondroitin)도 다량 함유되어 널리 사랑받고 있다.

3월 한 달 동안 수산물 전문쇼핑몰인 인터넷수산시장(www.fishsale.co.kr)에서 이달의 어식백세 수산물로 선정된 숭어와 멍게를 시중 가격보다 10% 할인된 가격으로 판매할 계획이다.

한편, 이달의 지역축제 행사로 3월 2일(목)부터 3월 5일(일)까지 경북 울진 후포항에서 ‘2017 울진대게와 붉은대게 축제’가 열린다. 대게 경매와 가족 단위로 참여할 수 있는 다양한 행사가 마련되어 있어 울진을 찾는 관광객들이 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것으로 기대된다.

최완현 해양수산부 수산정책관은 “3월의 어식백세 수산물로 선정된 숭어와 멍게가 제철을 맞아 맛도 좋고 영양도 풍부하니 국민 여러분께서 많이 드시고 건강을 챙기시기 바란다”라고 말했다.

[환경미디어 온라인팀] 

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